健康睡眠，床单的颜色很重要！

色彩有“重量”，各种颜色在人的大脑中都代表一定的“重量”。将颜色按“重量”从大到小排列，是这样的结果：红、蓝、绿、橙、黄、白。在中国，结婚时一定都会购置大红色的床上用品，这是一种传统习惯。

在新婚时期，鲜艳浓烈的红不仅增添喜庆的气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但是，长时间而言，对于睡眠，红色过于沉重，并不特别适合。接触红色过多，容易让人产生焦虑的情绪。也因此，在平时很少有人会使用大红色的床品。

尤其是那些失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单，以免加重病情。通常建议选择色泽柔和一些、浅色系的床品。

颜色也会影响体温和时间。如果在一间没有窗户、壁纸及家具都是红色的房间度过两个小时，就会感觉像过了4个小时；而在全蓝色的房间则会感到仅过了1个小时。

人的体温也会因室内颜色的变化而变化。如果从红色的房间移到蓝色房间，人的体温就会下降。建议大家可以根据季节选择不同颜色的床单。在春夏两季，气温相对高一些的时候，不妨选择清新淡雅的冷色，质地选择较薄的面料；而天气寒冷时，不妨选择暖色调以及质地较厚的面料。

颜色是有味道的！如果床单有相应的事物的典型颜色，例如薰衣草、青草等，人躺在上面可以想象置身于薰衣草丛中，甚至可以恍惚感受薰衣草的味道。

盘点不同色彩的床品

嫩绿色的床单有助于舒缓人紧张的情绪，用脑过度、情绪急躁的人可以选择。

蓝色的有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床单，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。

粉红色的床单能让人的情绪更乐观，孤独症、精神压抑者不妨选择。

橘黄色的床单有利于诱发食欲，有助于钙质的吸收，让人心情愉快，是老年人居室的不错选择。

金黄色的床单易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。

紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床单。