奇异果的美容功效大家应该都知道，可是你知道奇异果的减肥效果也非常好吗？像是一夜之间奇异果就成了减肥水果界的新宠了，到底奇异果的减肥效果如何呢？
膳食纤维改善便秘
奇特果的膳食纤维在生果当中名列首位，一颗100g的奇特果约有2.5g的纤维质，是香蕉的2.3倍，橘子的2.5倍。
奇特果的水溶性纤维(果胶)可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会；而非水溶性的膳食纤维则扮演清除肠道老旧废料的角色，一边吸收水分增加粪便体积，并促进肠蠕动，改善“小腹人”一肚子大便的便秘难题。
消化酵素减少脂肪堆积
奇特果含有名为猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。
对于夜猫子来说，用餐时间通常较晚，富含猕猴桃碱消化酵素的奇特果可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，也因此让奇特果成为夜猫族的减肥好伙伴。
健康排毒饮品：奇异果汁
用料：猕猴桃542g、蜂王浆适量
做法：1、将奇异果洗净，切头尾，去皮，切成对半，再切成对半，去心切成小块。
2、将切好的奇异果放入搅拌容器内，倒入适量的冷开水，加入适量的蜂乳。
3、通电，搅拌成汁，即可断电。
本文來源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1527384542&ver=901&signature=9qbARDxYpBW*qwWA*7Kh5-lJc7JKVl*W9SgATee1*dS-HYAmd9RXbBiILnFH-IxyQ0Y45KkgueZfLf6n1s2T*SDtyT8eOWS1fXeTDyZYhocp2wTHAFNOq11pG3JYSrUJ&new=1
